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減肥你可注意了 越減越肥的14個(gè)瘦身陷阱

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-30 09:19:00

  一味低卡路里食譜

  減肥期間降低卡路里的攝入固然正確,但低于800卡的食譜最終可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,降低新陳代謝率,以后多吃一點(diǎn)就會(huì)迅速發(fā)胖。少吃多餐,注意均衡營(yíng)養(yǎng)才是減肥食譜的關(guān)鍵。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))
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