一味低卡路里食譜 減肥期間降低卡路里的攝入固然正確,但低于800卡的食譜最終可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,降低新陳代謝率,以后多吃一點(diǎn)就會(huì)迅速發(fā)胖。少吃多餐,注意均衡營(yíng)養(yǎng)才是減肥食譜的關(guān)鍵。 |
一味低卡路里食譜 減肥期間降低卡路里的攝入固然正確,但低于800卡的食譜最終可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,降低新陳代謝率,以后多吃一點(diǎn)就會(huì)迅速發(fā)胖。少吃多餐,注意均衡營(yíng)養(yǎng)才是減肥食譜的關(guān)鍵。 |