只追求體重至上的方法 你還在迷信用體重來衡量自己的胖瘦,或者相信那些標(biāo)榜一周能減去2-3斤的方法或食譜?體重來自于脂肪、肌肉、骨骼、水分,沒有長期的體重、腰圍、臀圍變化的紀(jì)錄,無法真正說明減肥結(jié)果。那些速效的減重方法,大多只是減去了身體的水分,多喝幾杯水分量就回來了。 |
只追求體重至上的方法 你還在迷信用體重來衡量自己的胖瘦,或者相信那些標(biāo)榜一周能減去2-3斤的方法或食譜?體重來自于脂肪、肌肉、骨骼、水分,沒有長期的體重、腰圍、臀圍變化的紀(jì)錄,無法真正說明減肥結(jié)果。那些速效的減重方法,大多只是減去了身體的水分,多喝幾杯水分量就回來了。 |