辣椒減肥 有研究證明紅辣椒中含有一種名為Capsaicin的成分能夠幫助燃燒脂肪,加速新陳代謝;又有研究表明日韓女性中肥胖率較低是和她們長期食用辣泡菜有關(guān); 更因?yàn)?,辣椒的確有刺激汗腺、幫助排水的功能,能減輕身體水腫,因而被奉為減肥上品。 事實(shí)上,并沒有研究直接證明辣椒能夠減肥。而且刺激性強(qiáng)的辣椒,過量食用會(huì)影響胃部機(jī)能,有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn)。而且吃太多刺激性食物會(huì)令皮膚變得粗糙,甚至出現(xiàn)暗瘡,似乎有些得不償失! |