戒煙會發(fā)胖 很多人認為香煙中的焦油和尼古丁有助于燃燒熱量,所以為了怕發(fā)胖而不想戒煙。追根溯源,這是一種心理暗示。很多人在剛剛戒煙的時候的確會稍稍發(fā)胖,這是因為吸煙會降低你的味覺敏感度,減低對食物的興趣,一旦戒煙之后,味覺和嗅覺恢復(fù)正常了,食欲也跟著恢復(fù),胃口自然變好了,只要稍加控制食欲,就不會出現(xiàn)較大的反彈。 |
戒煙會發(fā)胖 很多人認為香煙中的焦油和尼古丁有助于燃燒熱量,所以為了怕發(fā)胖而不想戒煙。追根溯源,這是一種心理暗示。很多人在剛剛戒煙的時候的確會稍稍發(fā)胖,這是因為吸煙會降低你的味覺敏感度,減低對食物的興趣,一旦戒煙之后,味覺和嗅覺恢復(fù)正常了,食欲也跟著恢復(fù),胃口自然變好了,只要稍加控制食欲,就不會出現(xiàn)較大的反彈。 |