人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

減肥你可注意了 越減越肥的14個(gè)瘦身陷阱

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-30 09:19:00

  徹底拒絕脂肪的攝入

  脂肪看上去就是體形的最大敵人,還是各種疾病的隱患,除之才能后快。其實(shí)保持一定的脂肪量不僅能恒定你的體溫,還能減小震蕩對(duì)內(nèi)臟器官的影響,越來越多的研究也表明,脂肪對(duì)新陳代謝的促進(jìn)功能及脂肪類食物在減肥過程中的作用,并不總是反面的。

  而食用的脂肪不僅不會(huì)很快在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來,而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內(nèi)合成。單一非結(jié)合性脂肪的玉米油和橄攬油,具有降低低密度脂蛋白的作用,是減肥健美的理想食用油;耐消化抗饑餓的脂肪類食品,能減少你對(duì)淀粉類食物以及零食的渴望。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))
正定县| 团风县| 苍南县| 永清县| 弥勒县| 吉林省| 大厂| 南漳县| 塔城市| 介休市| 吉隆县| 邻水| 怀化市| 申扎县| 扎赉特旗| 开化县| 鞍山市| 上高县| 新营市| 大名县| 乌拉特中旗| 休宁县| 昌邑市| 佛教| 定西市| 松潘县| 上杭县| 同仁县| 五莲县| 抚远县| 深水埗区| 昭苏县| 南涧| 浦县| 丰县| 昭平县| 镇赉县| 温宿县| 广东省| 全椒县| 阿拉尔市|