17、吃點(diǎn)巧克力 巧克力可提高記憶力,降低心臟病風(fēng)險,同時也可以讓人更添活力。如果再加上一點(diǎn)脫脂牛奶,還會攝取更多的蛋白質(zhì)。 18、聞聞薄荷 花10分鐘聞一聞薄荷、酸橙和葡萄柚等精油,有助于提神?;蛘咴诜块g噴灑自己喜愛氣味的空氣清新劑。 |
17、吃點(diǎn)巧克力 巧克力可提高記憶力,降低心臟病風(fēng)險,同時也可以讓人更添活力。如果再加上一點(diǎn)脫脂牛奶,還會攝取更多的蛋白質(zhì)。 18、聞聞薄荷 花10分鐘聞一聞薄荷、酸橙和葡萄柚等精油,有助于提神?;蛘咴诜块g噴灑自己喜愛氣味的空氣清新劑。 |