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減肥眾說紛紜 減肥 8大“鬼話”不要信!

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-07-05 09:59:29

  6.“ 停止鍛煉,肌肉會變成脂肪。”

  真相:肌肉和脂肪是兩種完全不同的身體組織,功能各異,根本不可能互相轉(zhuǎn)換!

  長期鍛練的人一旦放棄,肌肉就會日漸萎縮,先前辛苦鍛造出來的線條和體形每況愈下。這時候如不及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),好吃又懶得動, “ 雪上加霜 ” ,最終導致脂肪沉積,體態(tài)變得臃腫不堪。

責任編輯:鮑江平(實習)
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