? ?護(hù)好胃 飲食要注意! ?1.飲水擇時(shí) ?最合適的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每回進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開(kāi)水,可以補(bǔ)充流失的水分,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助胃腸做好接受早餐的準(zhǔn)備。 |
? ?護(hù)好胃 飲食要注意! ?1.飲水擇時(shí) ?最合適的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每回進(jìn)餐前1小時(shí),餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液,用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開(kāi)水,可以補(bǔ)充流失的水分,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助胃腸做好接受早餐的準(zhǔn)備。 |