? ?【12∶30】午飯后別馬上午睡 ?午飯時(shí)間要盡量充裕,不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會(huì)兒,保證血液大量流向胃腸道,使其正常工作。 ?另外,午餐吃完后不宜馬上午睡,最好休息一會(huì)兒再睡。 |
? ?【12∶30】午飯后別馬上午睡 ?午飯時(shí)間要盡量充裕,不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會(huì)兒,保證血液大量流向胃腸道,使其正常工作。 ?另外,午餐吃完后不宜馬上午睡,最好休息一會(huì)兒再睡。 |