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秋季養(yǎng)生:7種芽菜抗衰老助消化

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-09-22 15:18:09

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花生發(fā)芽后,其蛋白質(zhì)分解為氨基酸,脂肪含量降低,維生素含量增加,營養(yǎng)成分更加豐富,也更容易被人體吸收?;ㄉ坑锌蛊凇⒖顾ダ?、降血脂、預(yù)防腦血栓、減肥、美容等多種功效。

花生芽用開水燙過后涼拌或者炒菜都很好吃。

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