? 糙米芽軟化血管 糙米在發(fā)芽過程中,“冬眠”的酵素會(huì)“醒”過來,對軟化血管,預(yù)防動(dòng)脈硬化大有益處。另外,糙米發(fā)芽時(shí)含有更多的酪氨酸,以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質(zhì),有助延緩衰老??砂寻l(fā)芽糙米與白米按1:3比例煮飯,也可熬粥。 |
? 糙米芽軟化血管 糙米在發(fā)芽過程中,“冬眠”的酵素會(huì)“醒”過來,對軟化血管,預(yù)防動(dòng)脈硬化大有益處。另外,糙米發(fā)芽時(shí)含有更多的酪氨酸,以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質(zhì),有助延緩衰老??砂寻l(fā)芽糙米與白米按1:3比例煮飯,也可熬粥。 |