人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

女性養(yǎng)生:完美身材 十種食物消滅小肚子

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-04-17 17:26:40

3. 杏仁

這種美味的果仁含豐富的蛋白質(zhì)、纖維,還有強(qiáng)力的抗氧化劑——維生素E。它所含的礦物質(zhì)鎂,是身體產(chǎn)生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩(wěn)定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。

不過,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對(duì)熱量的吸收。研究發(fā)現(xiàn),杏仁細(xì)胞壁的成份可以降低人體對(duì)脂肪的吸收。因此,在胃要消化杏仁之前,它已經(jīng)把自己變“瘦”了。

最佳食用量:每天一盎司(大概23粒),大概160卡路里。

責(zé)任編輯:拉初
子长县| 射洪县| 灵石县| 屯门区| 大丰市| 黄石市| 潮州市| 武陟县| 得荣县| 左云县| 天全县| 加查县| 百色市| 麻阳| 房产| 张家港市| 南汇区| 新巴尔虎右旗| 上饶市| 静海县| 济南市| 罗定市| 临西县| 黔西| 香港| 宜黄县| 金川县| 永新县| 库尔勒市| 桦南县| 天镇县| 金堂县| 色达县| 伊吾县| 韩城市| 南川市| 金平| 三门峡市| 义马市| 盖州市| 丽江市|