9.不太舒服時應(yīng)該吃:人參茶(冷熱皆可)。加拿大一項研究發(fā)現(xiàn),每天攝入400毫克人參會使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內(nèi)關(guān)鍵免疫細胞,從而殺滅入侵病毒。 不該喝:咖啡因飲料。咖啡因過量會擾亂睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。 |
9.不太舒服時應(yīng)該吃:人參茶(冷熱皆可)。加拿大一項研究發(fā)現(xiàn),每天攝入400毫克人參會使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內(nèi)關(guān)鍵免疫細胞,從而殺滅入侵病毒。 不該喝:咖啡因飲料。咖啡因過量會擾亂睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。 |