喝酸奶的最佳時(shí)間:
餐后2小時(shí)是喝酸奶的最佳時(shí)間,此時(shí)胃腸道中的環(huán)境酸度最適合酸奶中的乳酸菌生存,有利于消化系統(tǒng)工作。(來源:光明網(wǎng))
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