人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

晨起養(yǎng)生:女人一定要做這4件事

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-02-15 10:40:22

  冷水浸臉

  是對上呼吸道黏膜血管的一種有效鍛煉,可增強抵抗力而減少傷風(fēng)感冒,同時還可以減少面部皺紋出現(xiàn)。冷水浸臉的鍛煉方法,最好由夏末開始,每天清晨漱口刷牙后,在臉盆里裝入七八成的涼水,吸一大口氣后俯身把臉部浸入冷水中(水不要過耳朵),緩緩用鼻把吸入的氣在水中呼出,然后把頭抬出水面吸氣,反復(fù)10-20次,再用溫毛巾在面頰、額頭、頸部來回摩擦,直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。

責(zé)任編輯:鮑江平
镇坪县| 天柱县| 辽源市| 周至县| 留坝县| 江津市| 辽阳市| 田东县| 肇源县| 永定县| 海城市| 梧州市| 石林| 廉江市| 东乡县| 雷波县| 昭平县| 栾城县| 河源市| 亚东县| 镇宁| 绥阳县| 和硕县| 明星| 锦州市| 金溪县| 辽阳县| 资兴市| 定襄县| 六盘水市| 漳州市| 沙雅县| 铜川市| 孝义市| 合肥市| 明水县| 中牟县| 淳安县| 师宗县| 江川县| 罗城|