苦瓜
低卡減肥食品1:苦瓜
卡路里含量:19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選,它富含維生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥,當然離不開它和低卡和有助抑制食欲的亮點。另外,苦瓜還能促進腸胃的蠕動,有排毒瘦身的功效。
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