|
秘密5：改變飲食習慣相對較難 專家表示，如果你體重120斤，快走1小時10分鐘可以消耗大約390卡熱量。但只要吃下一塊奶油蛋糕，這些熱量就又回來了。要不別吃這個蛋糕？我們做不到！從現(xiàn)實生活的長期目標來看，讓我們改變飲食習慣比養(yǎng)成運動習慣還要難。所以最好的方式是適當?shù)卦黾渝憻?，在飲食上做微小的調整。 |
主頁 >香格里拉網(wǎng) > 健康生活 > 正文
你必須知道的減肥秘密：為何會輕易反彈？
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2009-07-08 09:46:54
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運輸集團公司開展調研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04
