產(chǎn)生噩夢(mèng)的原因(資料圖) 3、食物的脂肪含量 盡管還沒(méi)有更多的令人信服的科學(xué)證據(jù),但有人研究發(fā)現(xiàn)白天吃高脂肪食物越多,睡眠質(zhì)量變差及其數(shù)量增多的概率就越大。2007年一項(xiàng)發(fā)表在《心理學(xué)報(bào)告》上的研究顯示,吃有機(jī)食品的人的夢(mèng)和吃“垃圾食品”的人的夢(mèng)是不同的。研究人員猜測(cè),脂肪含量高的食物可能對(duì)夢(mèng)有消極影響,容易讓人做壞夢(mèng)。 |