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春季如何養(yǎng)肝?5妙招讓你一整年無病無憂

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2014-04-09 09:21:35

5.勤鍛煉,心放寬

我國古人早就提出“怒傷肝”的理論。中醫(yī)理論認為:肝主疏泄,就是疏泄氣機,肝的疏泄功能正常,人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動。而不良情志會導致肝的氣機失調(diào),引起肝臟病變。近年來的研究證明,憤怒和憂慮等不良情緒可影響人體的抵抗力,免疫功能下降,對肝臟不利。因此保持精神愉快,胸襟開闊,樂觀向上,避免過度抑郁和脾氣暴躁,再配合適時的體育鍛煉,使生命充滿生機和活力,能有效提高人體各器官的免疫功能,進而避免肝細胞的癌變,預防肝癌。

(人民網(wǎng))

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