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2.吃“苦”要適量 而對(duì)于口舌生瘡等心火癥狀則不適用。另外，吃“苦”也要適度，過(guò)多食用或食用苦味過(guò)重的食物，可能會(huì)損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等副作用。 夏天易生心火，容易出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁、血壓波動(dòng)，舌尖發(fā)紅、舌尖長(zhǎng)包。如果你過(guò)多吃了苦味的食物，反而會(huì)助長(zhǎng)你過(guò)旺的心氣。 所以，夏季不宜吃過(guò)多的苦味食物。如我們夏季經(jīng)常喝苦丁茶，它的作用是清肝明目降肝火的，苦蕎麥茶是清腸胃，它們都沒(méi)有降心火的作用。 |
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夏季飲食誤區(qū)：“苦夏”還得“苦”來(lái)治
來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-06-26 10:54:23
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