人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

盤點(diǎn)吃水果需注意的7個錯誤觀念

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-02-02 11:13:02

  有害觀念5:多吃水果可以減肥

  專家提醒:實(shí)際上,水果并非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往達(dá)到8%以上,而且是容易消化的單糖和雙糖。盡管水果按重量算所含熱量比米飯低,但因為水果味道甜美常讓人愛不釋口,很容易吃得過多,所以攝入的糖分往往超標(biāo)。

  實(shí)用策略:水果減肥,方法先行。

責(zé)任編輯:鮑江平
福泉市| 潞城市| 会同县| 宜昌市| 平武县| 黎平县| 堆龙德庆县| 云霄县| 额敏县| 伊金霍洛旗| 湖南省| 治县。| 钟山县| 彭州市| 上高县| 禹城市| 名山县| 澄江县| 海淀区| 卓尼县| 桃园市| 富锦市| 成安县| 突泉县| 广水市| 原阳县| 阳山县| 宿州市| 科尔| 茶陵县| 黑河市| 石河子市| 平山县| 鱼台县| 商都县| 女性| 洛宁县| 偃师市| 蕉岭县| 小金县| 丰城市|