過節(jié)排毒減肥防腹瀉 教你自制5款中藥茶 中藥茶五:山楂益母紅茶 材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。 做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c。滾水泡開,待茶色轉(zhuǎn)為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。 功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少,有小腹或小腿水腫者。 提醒:山楂與益母草會(huì)促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng),不宜空腹飲用,以免刺激腸胃道。(鳳凰中醫(yī)) |