姚樂怡用樓梯機和游泳減肥 姚樂怡認為,沒有什么方法比運動更具有減肥效果了,她選擇的運動方式是走樓梯機和游泳。她曾 有較長一段時間是每星期走三次樓梯機,走后三四個小時不進食,這樣真的瘦了許多。至于游泳,只要有 空閑她就去。 此外,姚樂怡還認為,飯前吃水果也有減肥作用,因為水果有飽腹感,吃了水果胃口自然會 減些,吃正餐時理所當然就沒那么大胃口了,這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。(來源:東北新聞網(wǎng)) |
姚樂怡用樓梯機和游泳減肥 姚樂怡認為,沒有什么方法比運動更具有減肥效果了,她選擇的運動方式是走樓梯機和游泳。她曾 有較長一段時間是每星期走三次樓梯機,走后三四個小時不進食,這樣真的瘦了許多。至于游泳,只要有 空閑她就去。 此外,姚樂怡還認為,飯前吃水果也有減肥作用,因為水果有飽腹感,吃了水果胃口自然會 減些,吃正餐時理所當然就沒那么大胃口了,這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。(來源:東北新聞網(wǎng)) |