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明星榜樣 TVB女明星們的“窈窕術(shù)”(組圖)

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-05-12 10:48:32

  姚樂怡用樓梯機和游泳減肥

  姚樂怡認為,沒有什么方法比運動更具有減肥效果了,她選擇的運動方式是走樓梯機和游泳。她曾 有較長一段時間是每星期走三次樓梯機,走后三四個小時不進食,這樣真的瘦了許多。至于游泳,只要有 空閑她就去。

  此外,姚樂怡還認為,飯前吃水果也有減肥作用,因為水果有飽腹感,吃了水果胃口自然會 減些,吃正餐時理所當然就沒那么大胃口了,這樣時間長了人也會慢慢瘦下來。(來源:東北新聞網(wǎng)

責任編輯:鮑江平(實習)
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