核心提示：源自古希臘的催眠法，真有這么神奇嗎？且看文中女記者的親身體驗(yàn)。

四川大學(xué)心理學(xué)家、著名催眠大師格桑澤仁

　　昨日（10）有讀者打進(jìn)成都晚報(bào)熱線稱，四川大學(xué)心理學(xué)家、著名催眠大師格桑澤仁最近研究出一種非常奇妙的催眠法，僅用一杯不加任何特殊成分的水，就能讓體驗(yàn)者在三分鐘時(shí)間內(nèi)進(jìn)入催眠狀態(tài)，再用一杯水，又能讓熟睡中的人立馬恢復(fù)清醒！真的會(huì)有這樣的事？記者隨即趕往四川大學(xué)，親身體驗(yàn)了這場(chǎng)神奇的催眠之旅。

　　喝一杯水 記者進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

　　記者昨日來到四川大學(xué)時(shí)，格桑澤仁教授正在給學(xué)生上課。

　　下午4時(shí)許，格桑教授下課了，他同意讓前來求證的眾多記者中的一位現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)催眠。他說，他能在體驗(yàn)者喝完一杯水后的幾分鐘之內(nèi)，讓他完全進(jìn)入到催眠狀態(tài)，“其實(shí)并不是我在對(duì)你進(jìn)行催眠，而是你在自我催眠，我只是幫助喚醒你的潛意識(shí)，幫你打開通道?！币槐嬗羞@么大的能耐？一名電視臺(tái)的女記者表示愿意接受這種“飲水催眠法”。

　　格桑老師先讓體驗(yàn)者將自己帶來的可樂倒了半個(gè)紙杯，拿在手里?！澳悻F(xiàn)在開始想象，這杯可樂很可口，你在喝它的時(shí)候想象一下你最喜歡的花香或者青草的味道。”在格桑老師的暗示語(yǔ)下，體驗(yàn)者開始進(jìn)入催眠體驗(yàn)。

　　記者注意到，格桑老師在引導(dǎo)體驗(yàn)者拿水杯的時(shí)候，還非常講究，“你先用左手接過杯子，手輕輕地拿著杯子，最好是將杯子擱在你的左右無(wú)名指上，然后慢慢抬起你的右手，輕輕扶住杯子，慢慢將杯子送到嘴邊?！笨吹贸鰜恚w驗(yàn)者對(duì)催眠一直在極力抗拒?！澳阍绞强咕?，就越容易進(jìn)入狀態(tài)，因?yàn)楝F(xiàn)在，你的潛意識(shí)大門已經(jīng)慢慢被我打開?！备裆＠蠋熢隗w驗(yàn)者耳邊一直用暗示語(yǔ)和特有手勢(shì)，對(duì)她進(jìn)行催眠。

　　3分鐘過后，開始還表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬的體驗(yàn)者，已經(jīng)進(jìn)入催眠狀態(tài)，“其實(shí)這種催眠方式就是讓她進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)?！斌w驗(yàn)者在催眠狀態(tài)中，全身酥軟，眼睛緊閉，完全沒有一點(diǎn)意識(shí)，在格桑老師的指令下，體驗(yàn)者完全跟著他的節(jié)奏和指令在表現(xiàn)著。

　　再喝一杯 瞬間就能醒來

　　“現(xiàn)在，我給你喝一杯家鄉(xiāng)的清泉，很甘甜，你喝下去會(huì)覺得很舒暢?！备裆＠蠋煹沽税爰埍儍羲?，輕輕地遞到體驗(yàn)者手中，在他的指令下，體驗(yàn)者喝下了這杯水。就在一瞬間，醒了。

　　“好累，像睡了一場(chǎng)午覺，我怎么了？”體驗(yàn)者醒來后，似乎并沒有從催眠中完全醒過來。“來，你現(xiàn)在跟著學(xué)，我教你一種呼吸養(yǎng)生法，你馬上就會(huì)覺得身體會(huì)輕松許多?！备裆＠蠋煹墓?jié)奏，僅僅2分鐘，體驗(yàn)者立即回復(fù)到了剛才清醒時(shí)候的狀態(tài)。

　　神奇催眠 不過是場(chǎng)“誘導(dǎo)”

　　“真的很神奇，剛開始的時(shí)候，我一直試著對(duì)他的指令進(jìn)行抵觸，但是好象反抗越強(qiáng)烈，眼皮就越重，不知怎么回事就睡著了。其實(shí)我在睡夢(mèng)中，還是能夠聽得到你們按相機(jī)快門的聲音，可是不管怎樣，我始終無(wú)法睜開眼睛?！笔潞?，這位女記者說，格桑老師的暗示語(yǔ)在我們清醒人聽來很平常，她當(dāng)時(shí)卻聽到很微妙的聲音，“像咒語(yǔ)一樣，漸漸讓我失去了知覺。”

　　格桑老師說，其實(shí)早在2000多年以前，這種源自于希臘的催眠就已經(jīng)有了科學(xué)的解釋。催眠是以人為誘導(dǎo)，如：放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚心理狀態(tài)。它的特點(diǎn)就是被催眠者自主判斷、自主意愿行動(dòng)減弱或喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失?！霸诖呙哌^程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并作出反應(yīng)。”

？？？？格桑老師還介紹，催眠的深度因個(gè)體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等都有差異?！按呙叻譃椋荷?、中、淺三種狀態(tài)，淺就是在被催眠后，他完全能夠記得周圍所發(fā)生的一切；中度就是對(duì)過程有一點(diǎn)記憶；而深度催眠會(huì)讓你完全忘掉之前經(jīng)歷的過程?！?

　　你失眠嗎 這個(gè)方法試試

　??？據(jù)格桑老師介紹，目前催眠主要用于臨床治療。催眠還有一個(gè)最大的好處，就是能夠治療失眠，“90%失眠的人都是由情緒引起的，現(xiàn)在我教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的催眠方法，可以治療失眠。那就是當(dāng)你睡在床上的時(shí)候，你試著跪在床上，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，你嘴里念一句‘太好了’，或者把自己的名字倒過來念，保證你馬上睡著。” （　來源：四川新聞網(wǎng) ）