人民網(wǎng)北京6月25日電 (記者馬曉慧)糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命,減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法,除了減肥外,還可以從控制飲食入手,預(yù)防“病從口入”。據(jù)英國《每日郵報》報道,以下九種食材可以有效幫助預(yù)防糖尿病,不妨一試。 1.綠葉蔬菜 綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以幫助抵御糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍(lán)、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風(fēng)險降低14%。 |
人民網(wǎng)北京6月25日電 (記者馬曉慧)糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命,減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法,除了減肥外,還可以從控制飲食入手,預(yù)防“病從口入”。據(jù)英國《每日郵報》報道,以下九種食材可以有效幫助預(yù)防糖尿病,不妨一試。 1.綠葉蔬菜 綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以幫助抵御糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍(lán)、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風(fēng)險降低14%。 |