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在經(jīng)期,女性朋友需要注意的飲食宜忌事項主要有以下幾點:
少食寒性食物
盡量少食寒性食物,這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在月經(jīng)期應(yīng)盡量避免或減少攝入,否則容易造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
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