?當(dāng)我們在比較哪家美容院價(jià)格便宜時(shí)，我們怎么忘記了免費(fèi)的經(jīng)絡(luò)美容呢?經(jīng)絡(luò)美容的功效絕對值得信任。不管身在何方，只要掌握了經(jīng)絡(luò)美容的精髓，你就能成為耀眼奪目的美女。

?子時(shí)(23點(diǎn)～1點(diǎn))就睡覺，沒有黑眼圈

?人體內(nèi)的十一個(gè)臟器都取決于膽的生發(fā)，膽氣生發(fā)得好，人體狀況就會好。俗語中也說，膽汁有多清，腦就有多清。可見膽的重要性。要想早晨醒后頭腦清醒、氣色紅潤，沒有黑眼圈，那么子時(shí)就要好好睡覺。

?因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候膽經(jīng)最旺，膽汁需要新陳代謝，人好好睡覺膽汁才能推陳出新。有些美眉喜歡夜生活，總是到了子時(shí)還不睡，第二天往往感覺頭暈?zāi)X脹、面色蒼白，而且出現(xiàn)一對“熊貓眼”。如果不想變熊貓，子時(shí)就要睡好覺。

?丑時(shí)(1點(diǎn)～3點(diǎn))睡得香，臉上不長斑

?許多女孩子到了丑時(shí)還不睡覺，這樣臉上就容易長斑。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候肝經(jīng)最旺盛，肝臟需要完成新陳代謝，如果人不睡覺，肝就得輸出能量支持人的思維和行動，廢舊的血液無法淘汰，新鮮的血液也沒有產(chǎn)生，因此就會面色青灰，情志怠惰而躁動，臉色晦暗長斑。

?反過來，對于臉上已經(jīng)長斑的美眉來講，可以用丑時(shí)的安睡來改善面部斑點(diǎn)情況。

?寅時(shí)(3點(diǎn)～5點(diǎn))睡得熟，面紅精氣足

?“肺朝百脈”。肝在丑時(shí)把血液推陳出新，新鮮的血液流通到肺，寅時(shí)肺經(jīng)正旺，促進(jìn)各個(gè)器官的血液循環(huán)。

?養(yǎng)生方：如果這個(gè)時(shí)候睡得好，那么清晨起來就會臉色紅潤、精力充沛，否則就會無精打采。

?卯時(shí)(5點(diǎn)～7點(diǎn))大腸蠕，最佳排毒時(shí)

?“肺與大腸相表里”，寅時(shí)肺促進(jìn)充足的新鮮血液布滿全身，緊接著到了卯時(shí)，大腸這個(gè)人體的清道夫開始興奮地進(jìn)入工作狀態(tài)，開始了吸收食物中水分與營養(yǎng)以及排出渣滓的過程。

?養(yǎng)生方：早晨起來養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，身體里的毒素就會很容易被排出去，容顏就會更加美麗。

?辰時(shí)(7點(diǎn)～9點(diǎn))吃早餐，營養(yǎng)身體安

?人在7點(diǎn)吃早飯最容易消化，而且這個(gè)時(shí)候吃東西不會發(fā)胖。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、糕點(diǎn)等。

?如果早餐吃些容易上火的東西，引起胃火過盛，則會導(dǎo)致口干、唇裂或生瘡等問題，因此不要單純依靠唇膏等化妝品來保護(hù)唇部，而是要吃些清胃火的食物，才能從根本上讓雙唇看起來飽滿潤澤。

?巳時(shí)(9點(diǎn)～11點(diǎn))脾經(jīng)旺，造血潤唇紅

?“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血”，意思是說脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量好，就會使嘴唇看起來紅潤。

?如果血?dú)獠蛔?，嘴唇就會發(fā)白，如果唇暗、唇紫，則說明寒入脾經(jīng)。

?午時(shí)(11點(diǎn)～13點(diǎn))一小憩，安神養(yǎng)精氣

?“心主神明，開竅于舌，其華在面”，心推動血液運(yùn)行，能夠養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。

?養(yǎng)生方：午休可以美容養(yǎng)顏的道理在于，中午小睡可以養(yǎng)心，心臟養(yǎng)得好，才能保證下午和晚上精力充沛。否則一到下午，一臉疲倦，還如何展現(xiàn)美呢?

?未時(shí)(13點(diǎn)～15點(diǎn))分清濁，飲水能降火

?小腸具有分清濁的功能，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送進(jìn)脾。有些女孩子感覺自己肚子上的肉越來越多，卻又找不出原因，這很可能是小腸出了問題。

?養(yǎng)生方：這個(gè)時(shí)候多喝點(diǎn)水能降火，小腸好了，不用刻意減肥也能變得苗條些。

?申時(shí)(15點(diǎn)～17點(diǎn))津液足，養(yǎng)陰身體舒

?膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人尤為突出。

?養(yǎng)生方：適當(dāng)?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán)，陰虛的人最好在這個(gè)時(shí)候喝瀉火的茶水。

?酉時(shí)(17點(diǎn)～19點(diǎn))腎藏精，納華元?dú)馇?/strong>

?腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。經(jīng)過申時(shí)的人體瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。

?養(yǎng)生方：此時(shí)養(yǎng)顏不宜喝大量的水，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動。

?戌時(shí)(19點(diǎn)～21點(diǎn))護(hù)心臟，減壓心舒暢

?心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包戌時(shí)興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。

?養(yǎng)生方：此時(shí)養(yǎng)顏就要保持心情舒暢，看書、聽音樂或做SPA，總之就是要放松心情，釋放壓力。

?亥時(shí)(21點(diǎn)～23點(diǎn))百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容

?三焦有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時(shí)三焦通百脈，人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可休養(yǎng)生息。

?養(yǎng)生方：如不想此時(shí)睡覺，可聽舒緩的音樂、看書、看電視、練瑜伽，但睡覺時(shí)間最好不要超過亥時(shí)。（云南網(wǎng)）