9、深色水果抗衰老。
買水果時(shí)拿不定主意,就選深色的那種。相比淺色水果,深色水果里含有更多的抗氧化劑、維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì),具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。
上一篇:北京空氣質(zhì)量持續(xù)重污染 告別污染天還要等3天
下一篇:秋季滋補(bǔ)可多吃豆腐