4.果脯
當(dāng)你想用快捷、健康地方式攝取足量的糖分時(shí),果脯是個(gè)健康地選擇,但前提是,果脯表面不裹糖。
一定要選擇沒有添加糖的果脯。
有時(shí)你可以通過看果脯判斷,如果不確定的話,查看包裝說明。
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