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什么樣的飯菜不能隔夜吃?

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-07-24 11:11:24

原則:剩葷不剩素 涼菜都別留

吃剩菜,人們常擔(dān)心損失營養(yǎng)和不利健康。從這兩個方面說,素菜都不及葷菜讓人放心。

眾所周知,剩菜常有亞硝酸鹽過量的問題。亞硝酸鹽本身有毒,在胃里與蛋白質(zhì)相遇,會產(chǎn)生致癌物質(zhì)亞硝胺。有數(shù)據(jù)顯示,人體攝入的亞硝酸鹽80%來自于蔬菜。做好的素菜在溫度較高地方,放的時間一長,亞硝酸鹽含量會有所增加。

責(zé)任編輯:拉初
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