NO.4 中暑

　　處方：中午能不出門盡量別出去

　　專家指出，當(dāng)出現(xiàn)中暑先兆時(shí)，要趕快離開高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)處休息，喝一些含有鹽分的清涼飲料;在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，有預(yù)防作用。癥狀嚴(yán)重者要及時(shí)到醫(yī)院診治。發(fā)現(xiàn)中暑較重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其蘇醒;然后把患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并及時(shí)撥打120，以便迅速送到醫(yī)院救治。

　　在戶外進(jìn)行大消耗量體力活動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免喝大量含咖啡因飲品(如咖啡及濃茶)及酒類飲品，這些飲品會(huì)加速身體水分透過泌尿系統(tǒng)流失，反而更容易導(dǎo)致中暑。

　　NO.5 關(guān)節(jié)炎

　　處方：坐辦公室的腿上蓋個(gè)毛巾毯

　　有些人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，她整天都要在開冷氣的車廂里工作，膝關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)時(shí)不時(shí)地酸痛。到醫(yī)院一檢查，才知道自己是患上了關(guān)節(jié)炎。

　　專家介紹，夏季天氣炎熱，許多市民往往只圖一時(shí)涼快，不注意關(guān)節(jié)的保暖，容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥狀加劇或舊病復(fù)發(fā)。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空調(diào)溫度開得過低。市民工作、學(xué)習(xí)或開車一段時(shí)間后，最好起身活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿著短褲的市民，久坐空調(diào)房，最好在腿上蓋上一條毯子。（愛美網(wǎng)）

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