談到眼睛健康,增加顏色是關(guān)鍵。胡蘿卜和櫻桃無需加工,它們本身就是很好的零食,可以讓你邊享受美味邊給眼睛做Massage。西紅柿汁、混合蔬菜汁和整只水果(如柑橘)榨的水果汁,它們對我們的眼睛同樣有很好的保護作用。
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