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可預(yù)防男性猝死的12種食物

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-06-03 16:49:44

  10.深海魚(yú)

  壓力大,也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對(duì)心臟血管特別有益。富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)包括鯖花魚(yú)、秋刀魚(yú)、石斑魚(yú)、鮭魚(yú)等,可以替換著吃,不過(guò)要記住1星期至少要吃?xún)纱昔~(yú),美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)(AHA)建議。

責(zé)任編輯:鮑江平
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