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每天十分鐘溫水泡腳 “泡”走脂肪輕松瘦

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-06 14:51:10

早上或睡覺前適合泡腳

  3、什么時(shí)候適宜泡腳減肥

  在一年內(nèi),其實(shí)女性在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳,對(duì)養(yǎng)生都是有益處的,所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用。而且在一天當(dāng)中,早上或睡覺前,都是比較合適的泡腳減肥時(shí)間。早上泡腳減肥有助驅(qū)散晚間睡眠過程中入侵到體內(nèi)的寒氣,而睡覺泡腳減肥,則具有催眠、助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效。

  4、什么人不宜泡腳減肥

  正常情況下,女性泡腳減肥還可以達(dá)到養(yǎng)生保健功效。但對(duì)于患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人,就不宜進(jìn)行泡腳減肥了。另外,有的人在秋冬季節(jié)下身會(huì)出現(xiàn)腳凍情況,腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處于僵硬狀態(tài),不宜馬上用熱水泡腳,因先用溫水預(yù)熱腿部,放松腿部肌肉,然后再用熱水泡腳。

責(zé)任編輯:鮑江平
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