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工作忙碌的生活，令人們的飲食習(xí)慣不定時(shí)，很多時(shí)，人們?yōu)闋?zhēng)取時(shí)間工作，在飲食上也節(jié)省起來(lái)，吃一些方便的食物。殊不知，正是這些方便的“替身”，讓你離健康越來(lái)越遠(yuǎn)了。
惡習(xí)一：方便面代替早餐 經(jīng)常食用方便面替代早餐，對(duì)人體健康和發(fā)育都是很不利的。因?yàn)?，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他營(yíng)養(yǎng)成分很少。因此，如果長(zhǎng)期以方便面代替早餐，會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營(yíng)養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。 |
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9大飲食惡習(xí)讓你未老先衰
來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-04-24 13:15:33
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