當(dāng)今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。從大家熟知的肚皮舞到風(fēng)情萬(wàn)種的鋼管舞,讓你愈減肥愈性感。
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第一名:鋼管舞???? 有媒體稱(chēng),在倫敦的健身房里,鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程,成為新潮的瘦身方式,這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能夠減掉多余的贅肉,更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是:先在地上做暖身運(yùn)動(dòng),然后以瑜珈動(dòng)作拉開(kāi)筋骨,最后在穿上高跟鞋,圍繞鋼管旋出舞步。
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