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邁克爾-杰克遜也該多吃 10種保護(hù)心臟食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-28 10:56:00

  八、芹菜:

  芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))
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