文友小劉在微信上對(duì)我說(shuō)：“我已經(jīng)有六天沒(méi)寫(xiě)出一個(gè)字了，焦慮死了！看到你每天靈感迸發(fā)，新稿子源源不斷，我都懷疑自己根本不是寫(xiě)作的材料。我快要堅(jiān)持不下去了！”看著小劉發(fā)過(guò)來(lái)一大串抓狂的表情，我給她回復(fù)了一句話：“允許自己有低谷期！”

 其實(shí)我并非像小劉說(shuō)的那樣，靈感源源不斷。寫(xiě)作過(guò)程中，我經(jīng)常感到文思枯竭，無(wú)從下筆。但我想著即使是非常出色的作家，也會(huì)出現(xiàn)這種狀況。看到一段描述作家王朔寫(xiě)作狀態(tài)的話：“寫(xiě)高興了，各種順手，直寫(xiě)得雜花生樹(shù)、萬(wàn)物生長(zhǎng)，故事飛起來(lái)了，野草一樣瘋狂自行蔓延，老王不過(guò)是被附體了一支筆。但另外一些時(shí)候，他只能算在電腦前趴著，一點(diǎn)一點(diǎn)朝前努力?！?/p>

這段話讓我引起共鳴，寫(xiě)作過(guò)程中我又何嘗不是如此？順暢的時(shí)候文思飛揚(yáng)，如流水傾瀉而出，擋都擋不住，一天寫(xiě)幾千上萬(wàn)字都不成問(wèn)題。不順暢的時(shí)候，指尖仿佛生了銹，一個(gè)字也敲不出來(lái)。遇到這種情況，如果再?gòu)?qiáng)迫自己，給自己施壓，真的會(huì)陷入極度焦慮中。遇到這樣的時(shí)候，我會(huì)放棄繼續(xù)硬寫(xiě)，心想自己都不在狀態(tài)，寫(xiě)出來(lái)的文字必定味同嚼蠟。我會(huì)選一本書(shū)來(lái)讀，讓自己安靜下來(lái)，平復(fù)焦躁情緒。有時(shí)我也會(huì)出去走走，看看外面的風(fēng)景，遇到熟悉或陌生的人，有時(shí)靈感也會(huì)不期而至。如果依舊沒(méi)有靈感，就以淡然的心態(tài)靜靜等待，等待靈感再次出現(xiàn)。

允許自己有低谷期，不要給自己太多負(fù)擔(dān)。有人覺(jué)得寫(xiě)作需要靈感支撐，做別的工作未必。其實(shí)，做任何工作都有不在狀態(tài)的時(shí)候。因?yàn)槿水吘共皇菣C(jī)器，可以長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定的狀態(tài)。人有情感、情緒，喜怒哀樂(lè)都會(huì)影響自己的工作狀態(tài)，而各種狀態(tài)都是不斷變化的過(guò)程，所以必然會(huì)出現(xiàn)高峰期和低谷期。

我的表妹在機(jī)關(guān)工作，做的是溝通協(xié)調(diào)類(lèi)的事，也經(jīng)常會(huì)遇到低谷期，每當(dāng)狀態(tài)不佳的時(shí)候，她的工作效率會(huì)特別差，很容易把簡(jiǎn)單的事弄得一團(tuán)糟。她的調(diào)整方法就是暫停一會(huì)兒，去陽(yáng)臺(tái)呼吸下新鮮空氣，或者眺望一下遠(yuǎn)方的風(fēng)景，讓自己從糟糕的狀態(tài)中掙脫出來(lái)。調(diào)整一會(huì)兒，再接著工作。

有一位朋友在售樓部做銷(xiāo)售，他口才很好，業(yè)績(jī)經(jīng)常穩(wěn)居第一。他說(shuō)，其實(shí)很多時(shí)候他的狀態(tài)也很差，面對(duì)顧客的時(shí)候不僅無(wú)法靈活應(yīng)對(duì)，還會(huì)思路阻塞，答非所問(wèn)。遇到這樣的情況，他會(huì)迅速結(jié)束一場(chǎng)交流，等自己滿血復(fù)活之后再找機(jī)會(huì)繼續(xù)。等自己具備最佳狀態(tài)再投入工作，遠(yuǎn)比低谷期“一點(diǎn)一點(diǎn)朝前努力”的效率要高。低谷期，是對(duì)一個(gè)人的消耗，適合讓自己放松下來(lái)，然后調(diào)整自己。

我以為，要調(diào)整出最佳狀態(tài)，首先應(yīng)該承認(rèn)低谷期的存在。狀態(tài)差的時(shí)候，敢于直面自己，而不是對(duì)自己各種否定和懷疑。另外，低谷期的時(shí)候，不在其中糾纏。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)平復(fù)焦躁的情緒，用運(yùn)動(dòng)釋放壓力，或是出門(mén)放松一下都是不錯(cuò)的方法。我們的狀態(tài)是一條曲線，正因?yàn)槭乔€，才有活力。有時(shí)候，只需跟著自己的感覺(jué)走，走著走著，好狀態(tài)就恢復(fù)了。

人生要允許自己有低谷期，遇上低谷期，就靜靜地蟄伏。蟄伏也是在積蓄力量，積蓄到了一定程度，屬于你的春暖花開(kāi)必將來(lái)臨。