滇藏鐵路麗香段即將開通運(yùn)營。這條全長139公里的鐵路起自麗江市，穿越青藏高原橫斷山區(qū)腹地，止于迪慶藏族自治州香格里拉市。該鐵路線將拉市海、玉龍雪山、哈巴雪山、虎跳峽等著名景點(diǎn)串聯(lián)在一起，宛如一條潔白的哈達(dá)，在藍(lán)天、草甸、雪山、之間盡情舒展。接下來讓我們開啟這段旅程，領(lǐng)略沿線的絕美風(fēng)光。今天我們要走進(jìn)的是拉市海。

拉市海高原濕地自然保護(hù)區(qū)位于麗江古城西部，是云南省第一個以濕地命名的省級濕地自然保護(hù)區(qū)。拉市海濕地公園被譽(yù)為生命的搖籃，也曾被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一?！袄小笔枪偶{西語譯名，“拉” 意為荒壩，“市”意為新，“拉市”意為新的荒壩。省政府于1998年6月正式批準(zhǔn)建立云南麗江拉市海高原濕地自然保護(hù)區(qū)，包括拉市海、文海、吉子水庫、文筆水庫等4個片區(qū)，總面積6523公頃，2004年12月，拉市海被確定為國際重要濕地。

景區(qū)風(fēng)光

進(jìn)入景區(qū)后就是一條長長的，貫穿于濕地公園生態(tài)保護(hù)核心區(qū)的棧道——觀鳥長廊。觀鳥長廊兩側(cè)的灌木與蘆葦，宛如一道綠色長廊，細(xì)小的枝丫與翡翠般的葉子撐起了一片綠色的天空。沿著觀鳥長廊繼續(xù)走，就可以到達(dá)中國少數(shù)民族村莊紀(jì)念館，在這里可以近距離、全方位、更立體地了解全國各民族服飾文化以及各民族的地區(qū)分布。繼續(xù)向前就到達(dá)了極具納西建筑風(fēng)格的納西東巴祭署博物館，這是麗江市目前最大的民俗博物館，也是云南省第一座村級博物館。在拉市海濕地公園出口不遠(yuǎn)處就是茶馬古道的必經(jīng)之道，你可以騎著馬，感受馬幫們行走在這條古道上的艱辛與堅韌……

拉市海濕地具有冰川地貌、流水地貌、湖成地貌、喀斯特地貌、構(gòu)造地貌等不同地貌類型和組合特征，生境類型多樣，由草甸、沼澤、水面、農(nóng)田、村落、湖周山地灌叢森林構(gòu)成，四周山嶺環(huán)繞，碧水藍(lán)天、雪山森林和開闊草甸，配以拉市海湖區(qū)周圍分布著的大片農(nóng)田和果園，點(diǎn)綴著的納西族、彝族等民族村莊，共同繪就一幅絕美的風(fēng)景畫。

此外，拉市海還是候鳥的天堂。每年冬天，大批候鳥會飛來這里過冬，為這片水域增添了無盡的生機(jī)與活力。每年的12月到次年的2月之間，是拉市海觀鳥的絕佳時期。這個時候，來自各地的數(shù)十萬候鳥會飛來這里越冬。白天，鳥兒們在各個角落覓食；到了傍晚時分，它們則會在湖畔的草叢中休息。在這里，你可以近距離地觀賞到各種珍稀候鳥的美麗身姿，感受到大自然的神奇魅力。

在拉市海背后的大山里藏著一個彝族村落，它四面環(huán)山，被當(dāng)?shù)厝朔Q為波多羅，這是彝語，意為“天下最美的山谷”。波多羅是拉市海上游自然景觀最美的村子。這里海拔在3000米以上，位于玉龍雪山的西南部埡口，東臨文海，南臨拉市海，西臨金沙江，與迪慶的香格里拉僅有一江之隔。獨(dú)特的區(qū)位優(yōu)勢讓波多羅在四季里綻放出不同的山色景觀。

這里有春夏季節(jié)里的怡然自得，漫山遍野的花兒爭相開放，各類樹木在高山氣候的滋養(yǎng)下盛放，呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。這里有秋冬季節(jié)的冷冽與浪漫，山間枝頭的那一抹紅，在山野間成了最絢爛的一筆，與黃色的土地形成鮮明對比，十分耀眼。到了冬天，整個村莊被白雪皚皚所包裹，此時的它，變成了童話故事里的“雪村”，人們在雪中穿梭，臉頰上的紅暈下，綻放著最溫暖的笑靨。

另外，波多羅周圍山林中有高山杜鵑20余種，還有上百畝的大樹杜鵑林，每年的四至八月，各色各樣的杜鵑花競相開放，漫山遍野，都成了粉紅色的海洋，在蔚藍(lán)色的天空下顯得格外迷人，而四溢的花香也吸引了很多鳥兒，那時候的波多羅，生機(jī)盎然。

娛樂項(xiàng)目

茶馬古道騎馬體驗(yàn)感非常不錯，融合了當(dāng)?shù)氐纳罘绞?，完美地體現(xiàn)了一個以往的馬幫生活，走的是一種傳承和文化。推薦路線：拉市?！飯@風(fēng)光—果園—納西部落—茶馬古道—青松嶺—拉市海觀景臺—阿明圣泉—薰衣草莊園—濕地公園。這條路線比較長，適合年輕人，沿途的風(fēng)景都很美，算是比較經(jīng)典的一條騎馬路線了。

馬場的線路繁多，最主要的有兩條線，一條是觀景環(huán)湖路線，囊括季節(jié)最豐富多彩的景點(diǎn)路線，比較適合不怎么會騎馬的客人，一邊慢慢掌握騎馬的同時可以游山玩水；一條是跑馬自助路線，比較適合已經(jīng)會騎馬的客人，可以讓馬場給你要一頭性子比較好動，喜歡奔跑的上等的烈馬。

來拉市海游玩除了體驗(yàn)騎馬之外，另外一個必須體驗(yàn)項(xiàng)目就是劃船了，劃行在拉市海上，一賞湖光美色，看雪山倒影，看候鳥在湖里嬉戲玩耍，非常愜意。拉市海劃船主要是兩種，一種是皮劃艇，一種是鐵皮船，現(xiàn)在還新加了一種竹筏，一般選擇自助性皮劃艇的游客會居多。

值得注意的是，騎馬的時候口袋不能攜帶小物品，如果掉到地上會讓馬受驚。任何景點(diǎn)游玩都可能碰上天氣變化，請適度做好心理準(zhǔn)備。天氣冷、風(fēng)大的話千萬不要劃船，最好騎馬回來或者讓馬場的車接送回來。

騎馬技巧：首先一只手拉韁繩一只手抓緊馬鞍，要學(xué)會控制韁繩，往左拉是往左走，往右拉是往右走，拼命往后拉是讓馬停止前進(jìn)（最好是叫幾聲“哇”也就是納西語停的意思），想讓馬走就韁繩稍微抖幾下（最好是叫幾聲“期”也就是納西語走的意思）。韁繩往左拉是讓馬向左走，韁繩往右拉是讓馬向右走，要讓馬停就往后拉韁繩。

拉市海自由行攻略

交通攻略：1、在麗江古城包車前往（一般面包車可以乘坐7人，價格在70元左右，現(xiàn)在多數(shù)司機(jī)是往返10元/人），也可以租自行車抵達(dá)；

2、從束河古鎮(zhèn)騎馬到拉市海的話，費(fèi)用約在80元左右；

3、公交：乘坐32路至拉市度假村站下車步行1.3公里就可到達(dá)。

門票攻略：拉市海大部分地區(qū)無需門票，濕地公園需門票（30元），騎馬劃船另行付費(fèi)?？商崆百徺I一日游，大多數(shù)一日游包含騎馬、劃船、往返接送和午餐，很方便。

游玩攻略：前往麗江城西10公里處的拉市海游玩，觀鳥、劃船、騎馬體驗(yàn)茶馬古道是游玩這里的主要方式。騎馬有不同的路線供選擇，可以選擇前往高山峽谷中的茶馬古道，或是走到湖對面濕地深處的環(huán)湖路線；騎馬后，可以邀上船家開啟一場劃船觀鳥之旅。

美食攻略：大多數(shù)一日游都會包含土雞火鍋?zhàn)鳛槲顼?，湖邊有賣烤魚的小攤子，都是新鮮撈上來的小魚，15至20元一條，可以嘗一嘗。

住宿攻略：可在游玩結(jié)束后返回麗江古城住宿，五一街是一條充滿小資情調(diào)的街巷，各種特色小店、咖啡吧、文藝氣息濃郁，可選擇該區(qū)域入住。

（據(jù)：游云南App 小紅書App 等王云川 江初 此里只瑪 陳義 李佳佳 南珠澤仁 和雪妍 七林卓瑪 整理

圖片由李楊 麗江市委宣傳部 拉市海高原濕地省級自然保護(hù)區(qū) 拉市海濕地公園宣傳部 提供）