我州加強(qiáng)高考考務(wù)培訓(xùn) 嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)

香格里拉網(wǎng)訊 6月6日，我州召開(kāi)2017年高考考務(wù)培訓(xùn)工作會(huì)議。傳達(dá)學(xué)習(xí)國(guó)家教育部、省教育廳高考會(huì)議精神，安排部署我州高考考試組織和實(shí)施工作。

會(huì)議指出，要提高認(rèn)識(shí)，以敬畏之心對(duì)待高考。全體涉考人員必須站在講政治的高度、負(fù)責(zé)任的角度，充分認(rèn)識(shí)高考考務(wù)工作的重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)責(zé)任感，精心謀劃，精心組織，精心實(shí)施，確保我州今年高考安全、平穩(wěn)、順利，讓家長(zhǎng)放心，讓社會(huì)滿(mǎn)意。

會(huì)議強(qiáng)調(diào)，要依規(guī)操作，以嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)對(duì)接高考。今年，我州高考的整體目標(biāo)是全力打造平安高考、和諧高考、滿(mǎn)意高考。圍繞這一目標(biāo)要求，必須突出重點(diǎn)，把握關(guān)鍵，落實(shí)好“五個(gè)堅(jiān)持”，即堅(jiān)持抓好培訓(xùn)，確保培訓(xùn)不走過(guò)場(chǎng)。堅(jiān)持規(guī)范管理，確保執(zhí)行程序不走樣。堅(jiān)持重點(diǎn)突出，抓牢關(guān)鍵部位不放松。堅(jiān)持公平公正，抓好考風(fēng)考紀(jì)不手軟。堅(jiān)持安全第一，抓好平安考試不懈怠。

會(huì)議要求，要堅(jiān)持“不培訓(xùn)，不上崗；培訓(xùn)不合格，不上崗”的原則，抓好培訓(xùn)；高考監(jiān)考和考務(wù)工作要嚴(yán)格按照《高考實(shí)施細(xì)則》和《高考規(guī)范化操作管理程序》的要求，明確各自任務(wù)和責(zé)任，嚴(yán)格按照工作流程，規(guī)范操作，確保準(zhǔn)確到位；突出抓好重點(diǎn)環(huán)節(jié)、重點(diǎn)時(shí)段、重點(diǎn)部位和重點(diǎn)對(duì)象，確保不出問(wèn)題；監(jiān)考教師、考務(wù)人員在大是大非面前頭腦要清醒，立場(chǎng)要堅(jiān)定，態(tài)度要鮮明，要對(duì)自己、考生和全州教育負(fù)責(zé)，維護(hù)好國(guó)家教育考試嚴(yán)肅性、權(quán)威性和公平性。各送考學(xué)校、監(jiān)考教師和考務(wù)人員要把考試安全作為第一要?jiǎng)?wù)，完善安全管理預(yù)案，切實(shí)加強(qiáng)安全防范。

省高考巡視組組長(zhǎng)雙爽要求，要高度重視，組織好高考考務(wù)工作，做到“零失誤”“零差錯(cuò)”，確保迪慶考區(qū)高考順利進(jìn)行。招委會(huì)14個(gè)部門(mén)、所有高考考務(wù)人員都要各司其職，落實(shí)工作責(zé)任，密切配合、全力以赴，完成好高考相關(guān)工作。要嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，堅(jiān)決維護(hù)好高考的公平公正；要講政治，認(rèn)真執(zhí)行高考的考試制度，加大對(duì)違法違紀(jì)處罰辦法的宣傳，警示考生不要作弊；要服務(wù)好考生，確保每一個(gè)環(huán)節(jié)的安全；監(jiān)考老師在考場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，要第一時(shí)間匯報(bào)。

會(huì)上，州第一紀(jì)工委負(fù)責(zé)人要求，所有涉考人員按照高考紀(jì)律，認(rèn)真組織，扎實(shí)工作，狠抓考風(fēng)考紀(jì)，打造陽(yáng)光高考、誠(chéng)信高考、和諧高考。

省派高考巡視組組長(zhǎng)雙爽及成員，地州交叉的普洱市巡視員以及教育局機(jī)關(guān)、各學(xué)校抽調(diào)的監(jiān)考員、考務(wù)工作人員等共200余人參加培訓(xùn)會(huì)。（施學(xué)群）

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高考期間晴間多云天氣為主

?香格里拉網(wǎng)訊 根據(jù)氣象部門(mén)預(yù)測(cè)，6月6日至8日，受副熱帶高壓控制，全州以晴間多云天氣為主；9日受低層切變與水汽增加影響，全州轉(zhuǎn)為多云天氣，局部地區(qū)有零星陣雨。

6日至8日，香格里拉市區(qū)氣溫5至23℃，德欽縣城氣溫6至21℃，維西縣城氣溫11至29℃。9日，全州多云，香格里拉市區(qū)氣溫8至21℃，德欽縣城氣溫9至20℃，維西縣城13至27℃。

州氣象局提醒，高考期間，我州沒(méi)有明顯降水天氣系統(tǒng)影響，各考點(diǎn)考生需注意防范午后悶熱天氣對(duì)考試帶來(lái)的不利影響。高原紫外線(xiàn)較強(qiáng)，注意做好防曬工作。高海拔地區(qū)早晚溫差較大，注意及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。關(guān)注午后我州局部地區(qū)雷暴、大風(fēng)及短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣對(duì)考生出行造成的不利影響。（施學(xué)群 王仔剛 馮國(guó)兵）

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如何調(diào)整高考前的焦慮情緒

很多高三學(xué)生在高考來(lái)臨時(shí)，很緊張，有時(shí)在考場(chǎng)上會(huì)莫名其妙地不會(huì)做題，一道題看幾遍都沒(méi)有看進(jìn)去——這屬于考試焦慮。高考關(guān)系到每個(gè)考生未來(lái)的人生走向，引起重視甚至引起焦慮是正常的，只不過(guò)每個(gè)人緊張的程度不同而已。那么怎樣緩解考前焦慮呢？

方法一：把考試焦慮“合理化”，即承認(rèn)重大考試引起焦慮是必然的，帶著焦慮一樣會(huì)贏(yíng)得考試。

方法二：把考試焦慮“普遍化”。如果你認(rèn)為焦慮感是你的“專(zhuān)利”，那么這個(gè)“專(zhuān)利”就會(huì)把焦慮“加工”成恐懼。如果你確信千萬(wàn)名考生都像自己這么緊張，你會(huì)獲得一種意外的天塌大家頂效應(yīng)——既然如此，反而放松。

方法三：考前復(fù)習(xí)階段感覺(jué)學(xué)不進(jìn)去時(shí)，可以找你關(guān)系比較好的朋友或者比較信任的老師、家長(zhǎng)一起聊聊天，把你內(nèi)心的感覺(jué)宣泄出來(lái)，這樣你的緊張情緒也會(huì)得到一定程度的緩解。

方法四：相信自己的努力，給自己一些積極的自我暗示。不要過(guò)分夸大考試失敗的后果，每次考試前，你可以告訴自己：“我已經(jīng)十分盡力了” “即使我考得不好，天也塌不下來(lái)，也不會(huì)是世界末日”。你還可以經(jīng)常用“凡事盡力而為，就可問(wèn)心無(wú)愧”的理念來(lái)寬慰、放松自己。

方法五：進(jìn)行認(rèn)知重估。拿出一張紙，或者在日記本上列出你對(duì)即將來(lái)臨的考試的所有擔(dān)憂(yōu)，并嘗試對(duì)其中的不合理成分進(jìn)行自我質(zhì)辯，其中，包括指出這些消極自我意識(shí)不現(xiàn)實(shí)性和不必要性，闡明由此對(duì)個(gè)人造成的困擾，明確今后應(yīng)該采取的態(tài)度。

方法六：讓身體放松。一是耳廓按摩法：用雙手預(yù)熱，對(duì)掌摩擦發(fā)熱，先后按摩耳廓腹背2分鐘，使耳朵發(fā)熱，從而達(dá)到緩解緊張之目的。二是雙手鉤拉法：雙手彎成鉤狀互拉，拉緊放松，再拉緊再放松。如此反復(fù)幾次，情緒就會(huì)逐漸放松。 （施學(xué)群 整理）

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倡議書(shū)

尊敬的各位車(chē)主、駕駛員朋友：

十年寒窗磨一劍，只待今朝問(wèn)鼎時(shí)。廣大莘莘學(xué)子和家長(zhǎng)備戰(zhàn)已久的高考日即將到來(lái)，6月7日、8日是高考日，我州屆時(shí)有2369名考生參加高考，分別從州民族中學(xué)、州香格里拉中學(xué)、州藏文中學(xué)、州民族中專(zhuān)學(xué)校出發(fā)，乘坐迪慶州交通運(yùn)輸集團(tuán)公司提供的無(wú)償公益“愛(ài)心送考”車(chē)分赴州民族中學(xué)（文科）考點(diǎn)和州香格里拉中學(xué)（理科）考點(diǎn)參加考試。為每一位考生提供安全、暢通的交通環(huán)境，保證每一位考生順利參考，實(shí)現(xiàn)他們的人生夢(mèng)想，這是全社會(huì)的責(zé)任。特別是今年香格里拉城區(qū)市政建設(shè)，多處道路正在施工，交通較為擁堵，在此，我們倡議：

1、讓路高考，高考期間盡量不開(kāi)車(chē)上路，選擇步行、自行車(chē)或公共交通工具出行，減輕交通壓力。遇到“愛(ài)心送考”車(chē)隊(duì)請(qǐng)讓行。

2、注意考點(diǎn)周邊禁行標(biāo)志，提前做好繞行準(zhǔn)備，讓出一條高考綠色通道。

3、如果遇到考生緊急求助，請(qǐng)您盡量配合幫助考生盡快到達(dá)考試地點(diǎn)。

4、盡量為考生出行創(chuàng)造良好交通環(huán)境：遇考生過(guò)馬路主動(dòng)停車(chē)讓行，經(jīng)過(guò)考點(diǎn)附近應(yīng)減速慢行，別亂鳴笛，不要猛踩油門(mén)或剎車(chē)，減少噪音。

5、遇考點(diǎn)因周邊道路臨時(shí)限行，要給予理解和配合，服從交警指揮，在考點(diǎn)周邊，請(qǐng)按交警的指揮統(tǒng)一停放車(chē)輛，不要亂停亂放，堵塞交通。

再次感謝您的理解和配合，祝您出行平安，工作順利！

迪慶州招生考試委員會(huì)辦公室

2017年5月26日

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