香格里拉網(wǎng)訊（通訊員 魯春梅） 高考日益臨近，為緩解考生考前心理壓力和焦慮煩躁情緒，幫助他們以良好的心態(tài)迎接高考，4月14日，“輕松備考，12355與你同行”——高考減壓講座暨共青團(tuán)迪慶州委2012年12355陽(yáng)光行動(dòng)在香格里拉中學(xué)舉行，該校即將參加高考的170多名高三學(xué)生參加了講座。

此次講座由迪慶12355青少年服務(wù)臺(tái)志愿者、州民專心理健康教育熊繼松老師主講。熊老師通過(guò)典型案例分析、認(rèn)知和行為方式引導(dǎo)、現(xiàn)場(chǎng)答疑等形式為參加講座的高三學(xué)生作了一場(chǎng)精彩的減壓講座。同時(shí)，共青團(tuán)迪慶州委還特別安排了專業(yè)心理咨詢師王玉蘭老師為現(xiàn)場(chǎng)的高三學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面互動(dòng)咨詢，提供情緒釋放、壓力管理等考前焦點(diǎn)問(wèn)題咨詢服務(wù)，并為學(xué)生在生活態(tài)度、情緒穩(wěn)定、語(yǔ)言鼓勵(lì)等方面提供了很好的建議。通過(guò)組織講座、心理疏導(dǎo)和提供咨詢服務(wù)活動(dòng)在一定程度上緩解了考生考前心理壓力和焦慮煩躁情緒。

據(jù)介紹，4月開(kāi)始，共青團(tuán)迪慶州委12355青少年維權(quán)及心理咨詢中心開(kāi)通中高考減壓熱線，由心理咨詢師24小時(shí)值守，為廣大考生和家長(zhǎng)進(jìn)行免費(fèi)考前減壓輔導(dǎo)和咨詢服務(wù)。同時(shí)，還通過(guò)一對(duì)一面詢、網(wǎng)絡(luò)在線咨詢、微博發(fā)言等多種形式開(kāi)展中高考減壓活動(dòng)，集中力量解決中高考前學(xué)生和家長(zhǎng)的心理和情緒問(wèn)題。

據(jù)了解，該項(xiàng)活動(dòng)自2010年開(kāi)展以來(lái)，共服務(wù)考生400多人，充分發(fā)揮了迪慶12355青少年服務(wù)臺(tái)服務(wù)青少年的作用。