冬季出游七要素（石顯堯/圖）

　　1.備齊防寒衣物： 北方冬天氣溫大多在0℃至-30℃，有的地方可達-30℃以上。應備羽絨衣(連帽子最好)、高領厚羊毛衣、羊毛褲、羽絨褲、手套等。

　　2.注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面較滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切記不能穿皮鞋，否則行動不便。

　　3.防止掉進雪坑： 在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可貿(mào)然前行，需找樹干當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。

　　4.給照相機保暖：電子快門的照相機或攝像機，在-20℃以下時，電池易“放電”引起相機“失靈”，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時將相機放進外衣里面“保暖”，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池。

　　5.備用藥品：冬季寒冷易感冒，出門旅游要備感冒片等治療傷風感冒的藥品；北方愛吃涼菜，不習慣者易“鬧肚子”，需備黃連素等止瀉藥品；北方干燥口干，需備夏桑菊等清熱沖劑。

　　6.防雪盲： 北方冬季大多下雪積雪，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。

　　7.其他： 可帶上保暖瓶、潤膚霜、潤唇膏等，野外探險旅游者還需備手電筒、羽絨睡袋等野外活動裝備。（來源：北京娛樂信報）