香格里拉網(wǎng)訊 (通訊員 李秋蘭) 自7月21起,德欽縣文體廣電局在縣體育館組織老年人舉辦健身氣功培訓(xùn)班。 為普及推廣健身氣功,進一步夯實該縣全民健身活動基礎(chǔ),此次培訓(xùn),縣文體廣電局組織召集城區(qū)30余名老年健身氣功愛好者參加。 活動現(xiàn)場,兩位老師耐心傳授了健身氣功中“五禽戲”、 “八段錦”兩個項目的功法套路,這兩類項目繼承傳統(tǒng)氣功的精華,具有動作柔和舒展,動靜相兼的特點,適宜各種體質(zhì)的中老年人群。老師對哪個動作應(yīng)該吸氣,哪個動作應(yīng)該呼氣進行認真的教授,為使每個套路都能完成好,不厭其煩地糾正著學(xué)員們的動作。培訓(xùn)開班到目前,學(xué)員已基本掌握了“八錦緞”的套路。 本次培訓(xùn)旨在引導(dǎo)廣大老年氣功愛好者習(xí)練健康、科學(xué)、文明的健身氣功,深入做好健身氣功的宣傳、推廣、指導(dǎo)以及科學(xué)功法的普及工作。 |