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清晨需避忌6類不健康早餐

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-05-16 09:20:47

清晨養(yǎng)胃湯

材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個(gè),適量白糖。

做法:

一、將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。

二、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

三、濾汁入大碗,加入白糖調(diào)味即成。

功效:養(yǎng)胃健脾,湯甜味美,潤肺生津。

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