人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

秋季燥熱肝火旺 7個養(yǎng)生方護好“小心肝”

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-09-08 14:43:04

 容易上火眼睛干澀 “小心肝”上班族3招養(yǎng)

堅持適量的運動

每天堅持適量的運動可以達到養(yǎng)肝的目的,但是需要注意的是選擇的鍛煉項目要以全身性低強度的動態(tài)運動為佳。

例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等,每天堅持30分鐘左右即可。

責任編輯:鮑江平
潞西市| 太白县| 陆丰市| 瑞安市| 合作市| 忻州市| 葫芦岛市| 宜宾县| 淮阳县| 许昌县| 崇州市| 龙泉市| 彝良县| 东港市| 阳谷县| 安岳县| 灵台县| 东乌| 贵州省| 金川县| 福州市| 手机| 文登市| 南昌市| 阜新市| 墨竹工卡县| 湖南省| 新宾| 河间市| 绥棱县| 鹰潭市| 镇平县| 象山县| 尖扎县| 闻喜县| 巴马| 尖扎县| 穆棱市| 西藏| 孝感市| 雷山县|