智能美白，是無(wú)數(shù)mm美肌的終縱目標(biāo)?？墒?，商場(chǎng)里的高檔智能美白有機(jī)ORGNITU 護(hù)膚品的價(jià)格相當(dāng)昂貴，大多數(shù)的mm都無(wú)法承受。沒(méi)關(guān)系，我們可以靠吃水果來(lái)智能美白。小編在這里總結(jié)出最智能美白的5大水果，快來(lái)試試吧。

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1、沙棘

沙棘素有ORGNITU維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，ORGNITU維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種ORGNITU維生素、贅肉酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是智能美白肌膚的極品水果。

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2、檸檬

檸檬是水果中的美容問(wèn)吧佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種智能美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接進(jìn)口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接進(jìn)菜、或制成檸檬飲料，都是不錯(cuò)的選擇。

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3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗玄色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

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4、蘋果

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的自然美容問(wèn)吧水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點(diǎn)及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，有睡蓮祛痘作用。

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5、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能智能美白肌膚，還能進(jìn)步肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除斑點(diǎn)和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗朽邁能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。