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久坐族防百病調(diào)氣血常叩這幾穴

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-06-25 10:53:12

  久坐族常叩擊這幾個養(yǎng)生穴位 防百病調(diào)氣血。中醫(yī)認為,久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養(yǎng)生穴位,可對穴位起到刺激按摩的作用,進而改善氣血不通,促進血液循環(huán),防治百病。

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久坐族常叩擊這幾個穴位 防百病調(diào)氣血

  久坐使人體的脂肪和血液里的雜質(zhì)毒素都會向盆腔、腰腹部沉積,對內(nèi)分泌和泌尿生殖系統(tǒng)的健康十分不利。下面,我們一起來看看叩擊養(yǎng)生穴位的具體操作方法吧。

  叩掌根

  雙手十指交叉,讓兩個掌根自叩二三十遍,直到掌根發(fā)紅發(fā)熱,可以促進盆腔的血液循環(huán),刺激按摩作用。

責(zé)任編輯:鮑江平
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