人成在线免费视频|久久久久成人国产免费|亚洲成a人片4444|初尝人妻少妇中文字幕XX|久久综合婷婷噜噜综合网站|粉嫩小泬无遮挡久久久久久|国产精品午夜无码AV天美传媒|欧美日韩专区国产精品一区二区

男人保健離不開的8大日常食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-16 10:00:09

  把喝水提上日程。

  人類腦部有75%的水,脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦,水分太少,會讓人疲勞、反應(yīng)變慢。偏偏男人一忙起來,就常常忘了喝水,如果用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分,就會徒增熱量,使身體發(fā)胖。因此,盡量在餐與餐之間多喝水。例如,一進(jìn)辦公室,就馬上倒500毫升的水放在桌上,強(qiáng)迫自己有空就喝,而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水,相當(dāng)于兩瓶礦泉水。(新華網(wǎng))

責(zé)任編輯:鮑江平
新田县| 蕲春县| 宜宾市| 堆龙德庆县| 阜康市| 武穴市| 漳平市| 中江县| 五原县| 元谋县| 武夷山市| 寿阳县| 子洲县| 阜南县| 措勤县| 娱乐| 分宜县| 林甸县| 湘乡市| 巨野县| 健康| 乐业县| 上杭县| 密云县| 海盐县| 安达市| 三亚市| 华坪县| 楚雄市| 镇远县| 东城区| 安西县| 定州市| 葵青区| 留坝县| 南木林县| 平罗县| 叶城县| 阆中市| 敦化市| 安乡县|