電腦族養(yǎng)目護(hù)眼4個秘笈 有效緩解眼疲勞 護(hù)眼方法二:閉目放松法 靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,全身肌肉盡量放松,30秒鐘后,睜眼閃眨多次。每日做3-5次。 |
電腦族養(yǎng)目護(hù)眼4個秘笈 有效緩解眼疲勞 護(hù)眼方法二:閉目放松法 靜心閉目片刻,以兩掌輕捂雙眼,兩肘支撐在桌子邊沿,全身肌肉盡量放松,30秒鐘后,睜眼閃眨多次。每日做3-5次。 |
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