做女人,自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨,預(yù)示著防曬功課已經(jīng)提升到了緊急程度,而保濕、美白、抗衰老又是基礎(chǔ)護(hù)理中的必修課。那么,怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不敗呢?生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊,讓陽光不再可怕,讓你在這個夏天露出雪白肌膚! 知道你為什么會變衰老嗎?知道如何才能有效預(yù)防衰老嗎?現(xiàn)在一起來看看專家是怎么說的。搞定這四個衰老因素,你就可以年年都是20歲。 因素1--基因 從20歲開始,我們就能逐漸在臉上發(fā)現(xiàn)被歲月雕琢的痕跡。而隨著年齡的增長,同齡人中,有的還像高中生,而有的則魚尾紋縱生。到底是什么讓肌膚日日變老?又是什么原因讓每個人的變老進(jìn)程都不一樣?專家們認(rèn)為先天的遺傳只是其中一個因素,你的肌膚類型、骨骼結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素綜合起來才決定了你是否能緩慢、優(yōu)雅地變老。 如何減緩衰老:雖然不能改變自己的基因,但你可以嘗試一些“聰明”的抗衰老產(chǎn)品來幫助你減慢細(xì)胞老化的速度。干細(xì)胞是皮膚的生命動力,它能促進(jìn)其他細(xì)胞生長和更新。此外,你應(yīng)該好好地問問你的祖母和母親,她們的第一條皺紋出現(xiàn)在哪個位置,然后你就要悉心護(hù)理這個區(qū)域的皮膚。 因素2--肌膚類型 如果你和Victoria Beckham一樣,被油性肌膚所困擾,那么這絕對是一個令你振奮的消息--油性肌膚意味著你不那么容易“變老”!“油性皮膚的人皮脂分泌旺盛,而皮脂中含有豐富的維生素E,它是一種有效的抗衰老成分。 因此,油性皮膚的你看上去會比同齡的朋友年輕得多。而干性皮膚的人因?yàn)槠ぶ置谏?,因此就會更早出現(xiàn)皺紋問題。因此,干性皮膚的人需要每天都進(jìn)行肌膚補(bǔ)水護(hù)理。” Leslie博士說。 如果你和Cameron Diaz一樣是油性敏感性肌膚,那么你可能會有肌膚泛紅的困擾,肌膚內(nèi)部的炎癥會加速衰老的速度?!皾裾顣趸つw自然保護(hù)層的作用,粉刺的產(chǎn)生則會破壞肌膚彈性蛋白。 如何減緩衰老:最有效的抗衰老成分--維生素A(視黃醇)和抗氧化劑能適用于大多數(shù)類型的肌膚,但是在產(chǎn)品質(zhì)地的選擇上,你一定要特別挑選適合自己肌膚類型的。通常油性肌膚的女性會有粉刺的困擾,因此要選擇清爽、無油著哩狀的產(chǎn)品。如果你的肌膚是干性,那么要特別選擇一款滋潤、補(bǔ)水效果佳的乳霜。敏感性肌膚的人,一定要堅(jiān)持使用不含香料的抗氧化配方產(chǎn)品,許多在藥店出售的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品是安全的選擇。 因素3--臉部骨骼結(jié)構(gòu) 你一定還不知道輪廓分明的顴骨也能讓你看上去更年輕!“我注意到,那些天生就擁有輪廓分明顴骨的幸運(yùn)女孩,看上去總是那么優(yōu)美?!泵餍敲廊輲烴ichola Joss說,“視覺上好像能把臉部的皮膚上拉并使其呈現(xiàn)緊實(shí)的狀態(tài)。而失去了顴骨的支撐,臉就會迅速凹陷進(jìn)去,呈現(xiàn)老態(tài)?!? 不過,知道注意的是,骨骼構(gòu)造有優(yōu)勢的你一定不要過分節(jié)食,你看“絕望主婦”Teri Hatcher,過分的節(jié)食讓天生輪廓分明的她過早出現(xiàn)憔悴、衰老的跡象?!半S著年齡增大,我們體內(nèi)的脂肪會自然而然的流失,如果這時你仍然在飲食中堅(jiān)持不攝入脂肪,那么你的臉就很容易‘癟掉’從而老得更快!” Des博士說。還有,如果你沒有照顧好自己的牙齒,或者可能你長期需要服藥,那么牙齦疾病也會讓你看上去有些老。美齒醫(yī)師Alex Tahalani博士也證實(shí)了這個說法,他說:“牙齦一旦出現(xiàn)問題,那么牙齒看上去會變長,而這時下半部分的臉就會出現(xiàn)凹陷的狀況?!? 如何減緩衰老:臉部按摩可以促進(jìn)淋巴腺循環(huán)并幫助臉部肌肉塑形?!?Nichola解釋說,“無論何時當(dāng)你清潔臉部的時候,用你的指尖以打圈的方式稍加用力地為臉部做按摩:由臉中間向外,并向上做一個提升的動作。然后用食指支撐于臉中間的位置,張開中指并呈現(xiàn)一個類似剪刀的形狀,然后用力沿著下巴的輪廓按壓,一直按壓至耳朵。Cate Blanchett每天都使用這個按摩手法?!? “防止牙齦問題,最好的方法就是每天使用牙線清潔牙齒兩次。還要補(bǔ)充一些含有鈣的營養(yǎng)素。鈣元素能幫助維持骨骼和牙齒的健康?!盇lex博士說。當(dāng)然,不能忘記要適當(dāng)?shù)氖秤煤兄镜氖澄飦砭S持肌膚的粉嫩狀態(tài)!不過我們所說的“含有脂肪”的健康食物可不是指甜甜圈之類的食品,而是牛油果、堅(jiān)果類、雞蛋或是魚類。 ? 因素4--生活方式 生活中的很多東西都會加速人類皮膚衰老的過程,其中,影響力最強(qiáng)的要數(shù)日光、煙霧和空氣污染?!白贤饩€是最壞的家伙!據(jù)我們的估計(jì),喜歡曬日光浴的人,在通常情況下,看上去的年紀(jì)會比實(shí)際年齡大10至20歲,更不用說是那些愛用日曬床的人了!”Nick說。吸煙和二手煙同樣對肌膚具有破壞性的影響?!斑@常常會讓我們看上又老了10歲!”他說。 另外,我們繁忙的生活同樣也有著消極影響?!鞍疽购途凭紩铀偎ダ系倪^程!”Des警告說,“壓力和緊張會使我們在皺眉的同時產(chǎn)生表情紋,這可能會導(dǎo)致永久性的皺紋!” 如何減緩衰老:其實(shí),對抗衰老的最有效方式很簡單:白天保護(hù)(使用防曬產(chǎn)品和抗氧化產(chǎn)品),夜晚修復(fù)(使用含維生素A、維生素C和縮氨酸成分的產(chǎn)品)?!捌鋵?shí)肌膚所需的最重要的營養(yǎng)成分就是維生素A,因?yàn)樗苄迯?fù)因日曬引起的細(xì)胞破壞并能促進(jìn)皮膚膠原質(zhì)的產(chǎn)生?!盌es博士說。很多護(hù)膚產(chǎn)品中都添加了維生素A,你的晚間修護(hù)類產(chǎn)品中一定要有一個產(chǎn)品含維生素A。 對于居住在城市里的你來說,你還需要含有EPF成分的產(chǎn)品(Environment Protection Factor,環(huán)境防護(hù)成分),比如倩碧的三重超凡防護(hù)滋潤霜。你還需要減少糖的攝取量,并尋找“抗糖化”的產(chǎn)品來防止肌膚過度“吃糖”??梢試L試dr.brandt的抗醣化無齡精華?!帮嬍撤矫?,可以選擇食用一些含豐富抗氧化成分的食品,如黑巧克力和紅酒,然后額外補(bǔ)充一些抗氧化劑營養(yǎng)素。這樣一來,你就幫了你的皮膚一個大忙了!”Leslie博士說。(來源:人民網(wǎng)天津視窗) |